За мен

За мен | Хранене за здраве с Марияна

Казвам се Марияна Недялкова и съм системен нутрициолог. Храната винаги е била моя страст, защото вярвам, че „човек е това, което яде“. Убедена съм, че с правилните знания всеки може да направи информиран избор, да намери баланса и да се грижи по-добре за здравето си.

Затова посвещавам времето си на непрекъснато обучение – курсове, тренинги, семинари – за да бъда винаги в крак с най-новите научно доказани открития в сферата на храненето и здравето.

Философията ми е проста: ние контролираме живота си така, както избираме как да се храним, да се чувстваме и да живеем. Всеки ден вземаме решения – дали да заложим на бързата храна или на балансирано хранене, дали да прекараме вечерта пред телевизора или да се погрижим за тялото си. Всичко е в нашите ръце.

Моята мисия е да ти помогна да развиеш потенциала си, като ти дам знания, подкрепа и насоки. Защото, ако искаме да променим света, трябва първо да започнем от себе си.




Образование

  • European Universityt of Longevity – “Системен нутрициолог”
  • Университет “Проф. Д-р Асен Златаров “-магистър  “Храна, хранене и диететика”
  • СУ “Климент Охридски”–магистър “Биотехнологични процеси”
  • Член на ESPEN /Европейска асоциация по клинично хранене и метаболизъм/

Курсове

  • Ментално здраве- псилогогическо, психическо здраве
  • Медицина на дълголетието- модул "Метаболизъм"
  • “Lab Geeks” - EUL, функционална лабораторна диагностика
  • “Nutri Geeks” - EUL, подбор и прием на хранителни добавки
  • “Нутри кемп” - проследяване на кръвната захар

Работя с възрастни с всички основни въпроси като нутрициолог

  • Идентифициране и отстраняване на хранителни дефицити,
  • Изготвяне на хранителни протоколи,
  • Решаване на проблеми с теглото,
  • Предотвратяване на заболявания свързани с възрастта,
  • Нормализиране на съня,
  • Работа със стрес,
  • Промяна начина на живот,
  • Въвеждане на здравословни навици в рутината Ви,
  • Хормонална подръжка в перименопауза, менопауза, постменопауза
  • Планиране на бременност,
  • Хранене по време на бременност, след раждане и по време на кърмене,
  • Хормонално здраве на жените , ПМС, СПКЯ
  • Подобрени хранителни функции, SIBO, IBS, констипация,
  • Подръжка при автоимунни заболявания, алергия,
  • Подръжка при анемия,